Top 4 Thức Uống Tăng Cân Cho Người Gầy Nhanh Và Hiệu Quả Nhất

posted in: Tin tức | 0

Bên cạnh những món ăn dinh dưỡng thì việc bổ sung thêm những loại thức uống tăng cân hằng ngày cũng là một giải pháp tăng cân rất hiệu quả cho người gầy.

Những loại thức uống tăng cân được chiết xuất từ các loại trái cây tươi, củ quả là một trong những sự lựa chọn tuyệt vời cho những người gầy muốn tăng cân, đồng thời cũng giúp làn da thêm tươi trẻ và đẹp tự nhiên hơn.

4-thuc-uong-tang-can-cho-nguoi-gay

Top 4 thức uống tăng cân cho người gầy nhanh và hiệu quả nhất

Xem ngay: Top những sản phẩm tảo tăng cân hiệu quả an toàn nhất hiện nay

Các loại trái cây nên dùng chế biến thức uống tăng cân

Để chế biến được các loại thức uống tăng cân giúp tăng cân hiệu quả thì trước tiên bạn cần biết nên chế biến từ những nguyên liệu gì. Sau đây là một vài loại quả bạn nên bổ sung vào thực đơn tăng cân hàng ngày của mình.

Quả cam: Không chỉ giúp cơ thể bổ sung vitamin C và glucose, cam còn là một thực phẩm tăng cân hiệu quả nếu bạn biết cách áp dụng chúng vào bữa ăn, sẽ giúp bạn có đủ năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả.

Quả xoài: Xoài có chứa lượng lớn vitamin A, C và đặc biệt là hàm lượng calo cao với mùi thơm quyến rũ. Trung bình mỗi quả xoài cung cấp cho cơ thể khoảng 100 calo. Xoài chín là lựa chọn tuyệt vời cho người gầy muốn tăng cân nhanh, vì nó cung cấp lượng đường cao hơn sơ với xoài xanh.

Quả bơ: Bơ có chứa chất béo đơn không bão hòa và hàm lượng protein cao nhất trong các loại quả, nó tương đương với sữa. Vì thế, nó sẽ giúp bạn tăng cân nhanh chóng hơn rất nhiều. Chỉ cần ăn một quả bơ bạn đã cung cấp 370 calo cho cơ thể.

Quả dừa: Dừa là một thực phẩm tăng cân chứa rất nhiều chất béo và giàu calo. Theo nghiên cứu thì cứ trong 80g cơm dừa có chứa 238 calo, 23,3g chất béo bão hòa, 1,1 chất béo đơn không bão hòa,… Vậy nên, nếu muốn tăng cân nhanh chóng bạn nên đưa loại quả này vào thực đơn tăng cân của mình nhé.

Quả chuối: Ăn chuối sẽ giúp bạn tăng cân nhanh chóng hơn sau một thời gian ngắn áp dụng. Vì chuối có chứa hơn 75% nước và nhiều khoáng chất như kali, natri, sắt nên ăn một quả chuối có nghĩa bạn đã cung cấp cho cơ thể khoảng 17g đường.

Quả nho: Nho cũng là một thực phẩm tăng cân hiệu quả mà bạn có thể bổ sung thêm vào thực đơn ăn uống hàng ngày vì thành phần của nho có chứa carbohydrate, vitamin C và glucose. Cứ 126g nho sẽ có 20g đường.

Các loại trái cây sấy khô: Chắc bạn chưa biết, so với trái cây tươi thì trái cây sấy khô có chứa hàm lượng calo cao hơn gấp 2 đến 3 lần đó. Vì vậy, nếu muốn tăng cân nhanh hãy bổ sung thêm những trái cây khô như nho, chuối, chà là, dứa, hồng,…chắc chắn kết quả sẽ khiến bạn hài lòng.

thực phẩm tăng cân

Thực phẩm tăng cân hiệu quả

Xem ngay: Tăng cân bằng tảo mặt trời – cách tăng cân tự nhiên hiệu quả

4 thức uống tăng cân cho người gầy nhanh và hiệu quả

Thức uống tăng cân 1: Sinh tố chuối – sữa tươi

Loại sinh tố này là thức uống tăng cân cho người gầy an toàn, mỗi ngày bạn chỉ cần uống 1-2 ly sinh tố này kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, đảm bảo chỉ sau một thời ngắn bạn sẽ nhìn thấy được cân nặng tăng lên một cách rõ rệt.

Cách làm:

– Chuối lột vỏ, cắt khoanh rồi cho chuối, sữa tươi và sữa đặc vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, thêm đá bào vào nếu muốn uống lạnh. Lượng sữa làm sinh tố nhiều hay ít là tùy vào sở thích của các bạn.

– Rót hỗn hợp ra cốc, rắc socola lên bề mặt (nếu thích) và thưởng thức thôi.

Các loại thức uống tăng cân

Các loại thức uống tăng cân cho người gầy

Xem ngay: Hướng dẫn cách tăng cân bằng gạo lứt vô cùng đơn giản tại nhà

Thức uống tăng cân 2: Sinh tố chuối – bơ

Chuối kết hợp với bơ tạo thành một hỗn hợp thơm ngon, béo ngậy giúp tăng cân nhanh chóng và an toàn.

Cách làm:

– Bơ lột vỏ, bỏ hột và xắt miếng. Chuối cũng lột vỏ và cắt khoanh.

– Cho bơ, chuối, sữa tươi và sữa đặc vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, thêm đá bào vào nếu bạn muốn uống lạnh.

– Rót sinh tố ra cốc và thưởng thức thôi nào.

Thức uống tăng cân 3: Sinh tố chuối – dâu tây

Cách làm:

– Chuối bỏ vỏ và cắt lát. Còn dâu bỏ cuống, rửa sạch với muối và cắt lát.

– Cho chuối, dâu, sữa tươi và sữa đặc vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, cho thêm đá bào nếu muốn.

– Rót sinh tố ra cốc, trang trí thêm vài lát dâu tây cho đẹp mắt và thưởng thức.

Dâu tây có chứa nhiều vitamin C giúp bạn tăng cường sự hấp thu và trao đổi chất, giúp việc tăng cân trở lên dễ dàng hơn.

Thức uống tăng cân 4: Sinh tố bơ – dừa

Sự kết hợp hoàn hảo giữa bơ và dừa sẽ tạo nên một loại nước uống đầy đủ chất dinh dưỡng giúp tăng cân nhanh chóng, hiệu quả hơn.

Cách làm:

– Bạn cắt đôi quả bơ, lấy phần thịt bơ cho vào máy sinh tố cùng cơm dừa cắt nhỏ và nước dừa.

– Cho tiếp sữa tươi, sữa đặc và xay nhuyễn hỗn hợp, bạn có thể cho thêm đá bào vào trộn đều nếu muốn uống lạnh.

– Đổ ra cốc và thưởng thức ngay.

Bạn hãy uống những thức uống tăng cân này mỗi ngày kết hợp với chế độ ăn khoa học và bổ sung thêm 1 loại thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cân nếu muốn tăng cân nhanh, hiệu quả, an toàn và chắc khỏe nhé.

Bộ tảo mặt trời Sirulina giúp bạn bổ sung chất dinh dưỡng thiết yếu, tăng khả năng hấp thu, thanh lọc giải đọc cơ thể, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Từ đó, giúp bạn tăng cân hiệu quả, an toàn, bền vững, và đặc biệt tăng cân hoàn toàn tự nhiên không lo tác dụng phụ.

Tại sao bộ sản phẩm tảo mặt trời giúp tăng cân hiệu quả?

Nhờ các chất chống oxy của bộ tảo mặt trời giúp thanh lọc, giải độc cho cơ thể như: Phycocyanin, Chlorophyll, Beta – caroten, Polysaccarid…. giúp tăng cường sức đề kháng, sức khỏe tổng thể một cách bền vững

Nguồn vitamin và khoáng chất, chất xơ có trong tảo mặt trời kết hợp với các chất chống oxy hóa, làm tăng cường lợi khuẩn trong hệ đường ruột, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt giúp cơ thể hấp thu tối đa chất dinh dưỡng từ nguồn thức ăn hàng ngày

Tác dụng của các vitamin nhóm B ( từ B1 – B12) và các axit amin trong bộ tảo mặt trời giúp mang lại cho người dùng giấc ngủ sâu, tự nhiên và làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, stress

Qua nghiên cứu cho thấy tảo mặt trời là một loại thực vật tự nhiên, có chứa đồng thời hơn 100 các chất dinh dưỡng cần thiết nhất cho cơ thể: axit amin thiết yếu, vitamin, chất khoáng, chất xơ, một lượng lớn các hoạt chất sinh học – là các chất chống oxi hóa như Phycocyanin, Clorophyll, …

Bộ tảo mặt trời Spirulina

Xem ngay chi tiết >>> Bộ tảo mặt trời Spirulina

Tảo mặt trời Spirulina Gold Plus được nhiều người tiêu dùng sử dụng và cho phản hồi rất tích cực về hiệu quả tăng cân. Nó là một nguồn dinh dưỡng tự nhiên, dễ hấp thu và đầy đủ nhất cho cơ thể người gầy. Uống tảo Spirulina Gold Plus thường xuyên giúp bạn tăng cân khỏe mạnh mà lại có một là da mịn màng tươi trẻ, sức khỏe tổng thể trở nên tốt hơn.

Sử dụng tảo mặt trời spirulina giúp thanh lọc và giải độc cơ thể từ đó tảo mặt trời Spirulina Gold Plus giúp tăng cân có tác dụng tăng cân cho người gầy, mang lại cảm giác ăn thèm ăn, ngon miệng nhờ tác dụng của khoáng chất kẽm và vitamin C tự nhiên, giúp người gầy tiêu hóa và hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng, giúp cơ thể tăng khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn, chống suy nhược cơ thể, tác dụng của tảo mặt trời spirulina tăng cân bổ sung dinh dưỡng toàn diện cho cơ thể.

Sản phẩm tảo mặt trời có chứa một lượng dưỡng chất thiết yếu đối với cơ thể như: axit amin thiết yếu, vitamin, chất khoáng, chất xơ, một lượng lớn các hoạt chất sinh học – là các chất chống oxi hóa như Phycocyanin, Clorophyll, … Chính chất chống oxy hóa này sẽ kết hợp với những dinh dưỡng trong tảo mặt trời sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt và hấp thu được tối đa nguồn thức ăn đưa vào cơ thể sẽ làm cơ thể khỏe mạnh một cách tự nhiên. Bạn sẽ lên cân một cách an toàn và hiệu quả. Ngoài ra, tảo mặt trời spirulina  còn có tác dụng thanh lọc tẩy độc, giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống lão hóa, ngăn ngừa được nhiều loại bệnh tật giúp cơ thể đẹp từ trong ra ngoài: làn da, mái tóc.

Tảo mặt trời Spirulina Gold Plus

Xem ngay chi tiết >>> Tảo mặt trời Spirulina Gold Plus

Tảo vàng Spirulina Nhật Bản có tác dụng tăng cường sức khỏe , bồi bổ cơ thể , thực phẩm bổ dưỡng 2 trong 1 vừa có thể giảm cân lại có thể tăng cân nhanh chóng nhờ cơ chế đặc biệt , ngoài ra còn giúp làm đẹp cho chị em phụ nữ , ngăn ngừa lão hóa , phòng ngừa  ung thư…

Sản phẩm tao vang giúp bổ dưỡng dùng để bồi bổ cơ thể mang đến sức khỏe dồi dào, tràn đầy năng lượng cho người sử dụng .Sản phẩm tảo vàng 2000 viên được điều chế từ tinh chất tảo quý thiên nhiên dưới dạng viên nhằm cung cấp vitamin và chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể , chống suy nhược cơ thể , phù hợp với những người có sức khỏe yếu , trẻ em suy dinh dưỡng thấp còi , những người bị bệnh mới hồi phục , người cao tuổi  …

Đặc biệt tảo vàng nhật bản còn giúp làm đẹp da , cho thân hình thắt đáy lưng ong, giảm thiểu tối đa các bệnh về tim mạch, đột quỵ, béo phì, mỡ trong máu, bảo vệ sức khỏe toàn diện tăng sức đề kháng cho cơ thể, phòng và ngừa ung thư, đem đến một sức khỏe cường tráng nét đẹp tươi trẻ, khỏe khoắn. Tảo vàng nhật từ đó cũng là bí quyết trường sinh của người Nhật Bản từ xưa đến nay .

Tảo vàng Spirulina Nhật Bản

Xem ngay chi tiết >>> Tảo vàng Spirulina Nhật Bản hộp 2000 viên

Bạn quan tâm đến sản phẩm tảo tăng cân hãy GỌI NGAY cho chúng tôi theo số điện thoại  091 6611 349 – 0914 844 666 – 0985 667 004 để đặt hàng trực tiếp và tư vấn miễn phí.

*** Lưu ý: Các sản phẩm không phải là thuốc, và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Leave a Reply