Bật mí các món ăn tăng cân bằng chuối thơm ngon, bổ dưỡng

posted in: Tin tức | 0

Các món ăn tăng cân bằng chuối này rất đơn giản nhưng lại đem lại hiệu quả rất cao nếu như bạn chăm chỉ áp dụng, chỉ sau 1 tháng bạn sẽ thấy cân nặng của mình được cải thiện rõ rệt.

>>>Xem thêm:

– Bật mí phương pháp tăng cân bằng sữa ông thọ rất hiệu quả

Ăn sầu riêng tăng cân nhanh chóng – bạn đã áp dụng chưa?

– Hướng dẫn cách tăng cân bằng sữa đậu nành cho người gầy

1.Tăng cân bằng chuối làm sinh tố

Tăng cân bằng sinh tố chuối

Tăng cân bằng sinh tố chuối bổ dưỡng

Chuẩn bị nguyên liệu cho cách tăng cân từ chuối này:

– 1 quả chuối.

– 1 thìa canh mật ong.

– 1 cốc sữa tươi.

– Đá bào.

– Kem (tùy chọn).

Cách làm để tăng cân bằng sinh tố chuối:

– Chuối lột vỏ, thái thành miếng sau đó cho vào máy xay sinh tố.

– Cho thêm sữa, mật ong và một chút đá bào vào xay nhuyễn các nguyên liệu.

– Đổ sinh tố ra cốc, cho chút kem lên trên rồi uống.

2.Tăng cân bằng kem chuối

Tăng cân nhanh với kem chuối siêu ngon

Tăng cân nhanh với kem chuối siêu nhanh

Chuẩn bị nguyên liệu để tăng cân nhanh với kem chuối:

– 7 – 10 quả chuối (dùng chuối tây hoặc chuối sứ).

– 3 thìa cafe bột năng.

– 100g lạc rang, giã nhỏ.

– 100g dừa nạo.

– 200ml nước cốt dừa.

– 1/8 thìa cafe muối.

– 3 thìa canh sữa đặc.

– Túi nilon nhỏ.

Cách làm kem chuối để tăng cân:

– Cho nước cốt dừa, bột năng, sữa đặc và một chút muối vào nồi, khuấy đều lên rồi đun trên lửa vừa. Khi hỗn hợp chuyển sang dạng sệt thì bạn dừng lại, để hơi nguội.

– Chuối đem bóc vỏ rồi cho vào túi nilon, dùng dao ép thành các miếng dẹp. Ngoài ra có thể cắt chuối thành lát mỏng.

– Xếp một lớp chuối vào hộp nhựa rồi rắc lạc rang, dừa nạo lên trên rồi đổ hỗn hợp nước cốt dừa vào. Thực hiện cho đến khi hết các nguyên liệu.

– Đậy kín nắp hộp kem chuối sau đó cho vào ngăn đá tủ lạnh khoảng 5 tiếng là bạn có thể thưởng thức món ăn tăng cân từ chuối này rồi.

3.Tăng cân bằng chuối rim đường thốt nốt:

Cách tăng cân bằng chuối rim đường thốt nốt thơm ngon

 

Cách tăng cân bằng chuối rim đường thốt nốt thơm ngon

Chuẩn bị nguyên liệu cho cách tăng cân bằng chuối rim đường:

– 1 nải chuối sứ (chọn chuối vừa chín tới, vẫn hơi xanh như vậy sẽ không bị gãy).

– 250ml nước dừa.

– 350g đường thốt nốt.

– 50g mè trắng.

– 1 quả chanh.

Cách làm tăng cân bằng chuối rim đường:

– Đun nước sôi lên rồi thả chuối đã lột vỏ vào để luộc trong 10 phút giúp bớt vị chát và không dính mủ. Sau đó vớt chuối để ráo nước.

– Đường thốt nốt đem bào mỏng cho vào chảo đun 5 – 10 phút để đường chảy ra thì thêm nước dừa xiêm vào. Khuấy đều hỗn hợp giúp dừa và đường hòa tan.

– Khi hỗn hợp đường và nước dừa đã sôi thì cho chuối vào, rim trên lửa nhỏ khoảng 1 tiếng. Để quả chuối có màu vàng nâu đẹp mắt, món ăn tăng cân bằng chuối này hấp dẫn hơn thì bạn nên lật miếng chuối thường xuyên.

– Cuối cùng vắt thêm chút nước cốt chanh để nước đường ngọt, thanh hơn, đảo qua và sau đó tắt bếp

– Khi ăn thì gắp chuối ra đĩa, rưới thêm nước đường sệt và rắc một chút mè rang lên trên để thưởng thức.

4.Tăng cân bằng chuối chiên

Với bánh chuối chiên thì cách làm khá đơn giản, đầu tiên trộn đều bột gạo, bột năng, bột mì, đường và một chút nước để hỗn hợp chuyển sang dạng sệt. Lấy quả chuối đã bóc vỏ lăn qua hỗn hợp trên rồi cho vào chảo dầu sôi để chiên vàng đều. Bánh chuối khi chiên xong có độ giòn rụm bên ngoài, mềm ngọt bên trong, vị ngon không thể cưỡng lại được.

Tảo xoắn spirulina mách bạn các sản phẩm giúp tăng cân an toàn hiệu quả từ tảo mặt trời spirulina giá tốt

Bộ tảo mặt trời spirulina giúp tăng cân hiệu quả an toàn, sản phẩm được chiết xuất 100% từ thiên nhiên sẽ giúp bạn tăng cân an toàn

Bộ tảo mặt trời spirulina tăng cân

Xem sản phẩm>>> Bộ tảo mặt trời spirulina dành cho người tăng cân

Viên uống tăng cân Wisdom Weight hỗ trợ cải thiện cân nặng dành cho người còi cọc, ốm yếu

thuốc tăng cân Wisdom Weight

Xem tại đây>>> viên uống giúp tăng cân Wisdom Weight cho người gầy gò, ốm yếu

 

Leave a Reply