Ăn sầu riêng tăng cân nhanh chóng – bạn đã áp dụng chưa?

posted in: Tin tức | 0

Ăn sầu riêng tăng cân là một trong những cách tăng cân tự nhiên rất đơn giản. Những món ăn từ sầu riêng tăng cân dưới đây giúp bạn ăn sầu riêng tăng cân một cách ngon miệng, không bị ngán. Đặc biệt hãy đọc kỹ những lưu ý dưới đây để áp dụng phương pháp tăng cân này tốt nhất nhé!

>>>Xem bài liên quan:

Hướng dẫn cách tập thể hình tăng cân cho người gầy hiệu quả

Bật mí cách sử dụng tảo mặt trời spirulina hiệu quả cao

Hướng dẫn cách tăng cân bằng sữa đậu nành cho người gầy

1.Tại sao ăn sầu riêng tăng cân?

ăn sầu riêng có tăng cân không?

Ăn sầu riêng có tăng cân không?

Nhờ chất dinh dưỡng phong phú có trong sầu riêng nên đã cung cấp đầy đủ các chất cần thiết cho cơ thể bạn. Vì vậy, ăn sầu riêng tăng cân hiệu quả. Hương vị của trái cây này ngọt, bao gồm đường và tinh bột, vi chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin C và E, sắt là rất cao.

Ngoài ra, nó cũng có một tác động tích cực về nhiều vấn đề liên quan đến chiến lược ăn sầu riêng tăng cân của bạn. Sầu riêng còn có khả năng cầm máu. Không những vậy, nó còn giúp giảm cholesterol và là một chất lọc máu mạnh mẽ.

Đặc biệt, trong loại trái cây này có chứa hàm lượng cao các acid amin tryptophan. Chất dinh dưỡng này giúp bạn giảm bớt lo âu, trầm cảm, mất ngủ, tạo cảm giác hạnh phúc cho con người bằng cách tăng nồng độ serotonin trong não.

Protein dồi dào có trong quả sầu riêng cũng sẽ góp phần tích cực vào việc hình thành và phát triển của cơ thể, tạo cho bạn một cơ thể khỏe mạnh.

2.Các món ăn từ sầu riêng tăng cân

các món ăn sầu riêng tăng cân

Các món ăn sầu riêng tăng cân đơn giản

Tảo xoắn spirulina mách bạn cách đơn giản để được thưởng thức mùi thơm nức mũi, ngọt đậm đà, béo ngậy của sầu riêng là ăn trực tiếp. Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng phương pháp ăn sầu riêng tăng cân bằng các món ăn cực hấp dẫn.

Sinh tố sầu riêng tăng cân là một ví dụ tuyệt hay. Cơm sầu riêng cho vào máy xay cùng với một chút đá bào và sữa tươi, xay nhuyễn rồi rót vào cốc. Chỉ qua vài bước đơn giản là bạn đã có một món sinh tố cực ngon để thưởng thức rồi.

Để tận dụng tối đa những giá trị dinh dưỡng cũng như trung hòa “tính nóng” của trái sầu riêng, bạn nên kết hợp cách ăn sầu riêng tăng cân cùng các loại quả mang tính hàn như măng cụt, dứa, thanh long…

Một món ăn từ sầu riêng tăng cân nữa cũng rất nổi tiếng là bánh sầu riêng. Bánh mềm, mịn, quện vị sầu riêng và bơ tươi.

3.Lưu ý khi ăn sầu riêng tăng cân

Phụ nữ có thai hay người có huyết áp cao không nên ăn sầu riêng tăng cân, vì nhiều đường và tính nóng,  gây tăng huyết áp và bốc hỏa, đầy hơi, khó tiêu ở bà bầu.

Những món ăn chế biến từ sầu riêng thì nên tránh các loại thực phẩm cay nóng, các loại gia vị như ớt, tiêu, tỏi, gừng ,…Sự kết hợp này sẽ khiến cơ thể bốc hỏa, khó chịu trong người.

Ăn nhiều sầu riêng tăng cân có thể dẫn đến tình trạng đầy hơi, khó tiêu, nước tiểu vàng, tim dập mạnh, buồn nôn, xuất huyết, nổi mụn,…

Tuyệt dối không được ăn sầu riêng với bia rượu, các loại thức uống có cồn.

Tránh được những lưu ý trên thì việc ăn sầu riêng tăng cân của bạn không còn là chuyện khó khăn . Chúc bạn tăng cân nhanh với thực đơn từ sầu riêng!

Mách bạn các sản phẩm giúp tăng cân từ tảo rất tốt cho sức khỏe: Tảo biển xoắn spirulina hàng chính hãng

Viên uống tăng cân Wisdom Weight hỗ trợ cải thiện cân nặng  cho người còi cọc, ốm yếu. Sản phẩm không có tác dụng phụ giúp ăn ngon, khỏe mạnh, ngủ yên

viên uống tăng cân Wisdom Weight

Xem sản phẩm>>> Viên uống tăng cân Wisdom Weight giúp tăng cân hiệu quả

Tảo vàng Spirulina Nhật Bản EX giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể

Tảo vàng spirulina

 

Xem ngay>>> Tảo vàng Spirulina Nhật Bản EX rất tốt cho sức khỏe

Leave a Reply